Nutrição esportiva

O que você vai aprender

O curso aborda sobre todos os fundamentos para prescrição nutricional na atividade física, cálculos pré, durante e pós treino, além de ensinar bioquímica de forma fácil e prática.

  • Recomendações de macro nutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios): pré, pós e durante atividade física; 

  • Revisão da bioquímica simplificada de macro nutrientes, cálculos de índice e carga glicêmica;

  • Hidratação e demanda energética nas atividades físicas;

  • Micronutrientes: minerais e vitaminas hidrossolúveis e suas funções no esporte;

  • Imunologia do esporte e suplementos nutricionais;

  • Recuperação muscular, atualização em ciência e dietas da moda.

Tópicos do curso

  • Carboidrato: bioquímica simplificada, cálculos de índice e carga glicêmica, recomendação pré, pós e durante atividade física; 

  • Proteína: bioquímica simplificada, recomendação pré, pós e durante atividade física; 

  • Lipídios, hidratação e demanda energética nas atividades físicas; 

  • Micronutrientes: minerais e vitaminas hidrossolúveis e suas funções no esporte;

  • Imunologia do esporte e suplementos nutricionais;

  • Recuperação muscular, atualização em ciência e dietas da moda.

Antes que você comece

Pré-requisitos

O aluno deve ter conhecimento básico em informática. Acesso a um computador com acesso a internet para realização das atividades. As aulas podem ser acessadas por qualquer Smartphone no AVA (ambiente virtual de aprendizagem).

Formato do curso

Curso disponibilizado na modalidade à distância, via internet, por meio da plataforma Moodle. É um curso monitorado (com tutoria), ou seja, o aluno receberá instrução de um tutor ao longo da vigência do curso, pelos conteúdos sequenciados por módulos, com auxílio e/ou orientação de tutor. 

O curso dispõe de uma atividade de aprendizagem ao final de cada capítulo, na qual será necessário atingir a pontuação mínima de 60% para aprovação e obtenção de certificado.

Além disso, há uma pesquisa de satisfação, onde o aluno poderá fazer elogios e/ou sugestões ao curso.

Conheça o instrutor

Flávio Brah

Nutricionista premiado em Congressos Nacionais. Autor e organizador vários livros e capítulos de livros, bem como de publicações internacionais, possui vários cursos e participações em congressos.
Concluiu sua graduação em  nutrição bem como seu mestrado pela PUC-MG. Ele também é pós-graduado em nutrição esportiva e em pesquisa e docência para área da saúde.
Além de atuar como nutricionista, ele é palestrante e professor tutor de ensino na BriEAD Cursos, em cursos voltados ao aperfeiçoamento em nutrição esportiva e também em gestão de consultório.

Duração do curso

6 semanas ou conforme seu rendimento

Público Alvo

Nutricionistas e estudantes do curso de nutrição em geral.

Carga Horária

120 horas

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